As crianças e a alimentação

A Gabriela Oliveira lançou um livro sobre nutrição para crianças que eu achei espantoso! Agradável de ler  e de executar na prática.Curiosamente, trata de cozinha de inspiração vegetariana e vai por os meninos e meninas a gostar de legumes e de fruta.
Diversos estudos científicos têm referido que a alimentação que previligie os alimentos simples(legumes e fruta cozinhados de forma simples e alguns produtos lácteos) sem corantes, sem os habituais conservantes e sem utilização de açúcar em excesso, previnem e ajudam a tratar algumas  das doenças tão frequentes hoje em dia, como o défice de atenção e a hiperactividade,os problemas de comportamento na escola e em casa, por irritabilidade  e impulsividade.

As férias estão chegando!!

Já se organizou e pensou: que fazer com os seus filhos, nas férias. Dependendo da idade, este é um verdadeiro quebra-cabeças para muitos pais que trabalham e não têm avós, por perto, e que estejam disponíveis.
Primeiro, será mesmo pensar sobre isso e investigar o que na zona de residencia existe.perto do local de trabalho, tambem pode ser.

Actividades de tempos livres (ATL)pode ser uma solução.Ateliers de pintura ou de teatro, outra sugestão

Para crianças mais velhas ,os campos de férias são excelentes.permitem o convivio e alguns permitem a aprendizagem de um desporto, ou de uma língua estrangeira.

dica: não deixe o seu filho, sozinho em casa,em frente à Televisão,nas ferias grandes!!!